Pour qui ?
La sophrologie est une méthode qui s’adresse à tous. Elle s’adapte aux besoins spécifiques des enfants (à partir de 6 ans), des adolescents, des adultes et des seniors. Vous pouvez vous exprimez en toute liberté et en toute confiance,
je vous accueille dans la bienveillance, le respect et le non jugement en vous garantissant la confidentialité de nos échanges.
Dans quel cas ?
Amélioration de soi
Elle permet de gagner (ou regagner) l’estime de soi, de développer et/ou renforcer son équilibre émotionnel afin d’en tirer le meilleur au quotidien :
gestion du stress, sommeil perturbé, gestion des émotions, confiance en soi, communication, concentration
Développement personnelle
Sa pratique régulière permet de développer ses capacités et de se mettre en condition physique et mentale (pour préparer un évènement à venir) :
compétition sportive, préparation des examens,
accompagnement à la grossesse, représentation scénique.
Accompagnement thérapeutique
Dans le cadre d’un suivi médical, ou d’un état pathologique avéré, elle vous accompagne en parallèle des professionnels de santé :
gestion des douleurs, acceptation émotionnelle,
comportement compulsif, gestion phobique et pulsionnelle.
Il faut cependant noter qu’un sophrologue n’est pas médecin ; il ne fait, en aucun cas, de diagnostic pathologique, ni de prescription médicale.
